|
Dicocol ke sambal. Nikmat 👌
|
2052 kkal
|
Lemak: 91,40g | Prot: 101,94g | Karb: 217,99g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Teh Manis, Rempeyek, Nasi Pecel. Makan Siang: Susu (Susu Murni), Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Tempe, Daun Singkong, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Coklat Manis atau Gelap, Kerupuk Makanan Ringan, Dua Kelinci Mixed Nuts, Tahu Goreng, Gery Chocolatos Chocolate Drink. lagi...
|
|
3180 kkal
|
Latihan:
Ntc - 24 menit, latihan lengan - 25 menit, sixpack 30 hari - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risma Bayu Dwi Cahyono
|