|
Sarapan bubur oatmeal pake rendang tuna dgn sedikit bumbunya. Lumayan kenyang jg.
|
1172 kkal
|
Lemak: 35,22g | Prot: 43,53g | Karb: 171,40g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Ikan Tuna, Santan, Quaker Quickcook Oatmeal. Makan Siang: Kobe Boncabe, Mayones, Buncis, Pisang Goreng. Makan Malam: Emping Melinjo, Cabai Merah atau Rawit, Santan, Nasi Putih, Ikan Tuna. lagi...
|
|
 Komentar
03 Jul 18 oleh anggota: ekiesem
|
Rendang tuna gimana cara bikinnya kak? Dimasaknya lama kah seperti masak rendang daging?
04 Jul 18 oleh anggota: jannahaja
|
Kalau utk ikan saya tdk masak lama. Saya panggang dulu ikannya sebentar. Lalu saya campurkan dgn bumbu rendang setelah bumbu menjadi kalio/rendang setengah jadi. Kemudian masak sampai jadi rendang..tp tdk sampai hitam.
04 Jul 18 oleh anggota: liolano
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liolano
|