|
|
1413 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 54,66g | Karb: 239,29g.
Makan Pagi: 市場 西瓜, 義美 巧克力蛋糕. Makan Siang: 甜櫻桃, 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉. Makan Malam: 喜年來 蛋捲, 香蕉, 市場 西瓜, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...
|
|
 Komentar
24 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
24 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
24 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
24 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
24 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
24 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
24 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
24 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
隔壁愛吃的同事出國省親 這禮拜也沒飯局 要努力了 月底目標還有2kg
24 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
24 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
尼歐 被你說中了 早餐吃太少 現在已經餓到受不了 本來中午只想吃減肥便當 可是撐不過了 現在去小七買個飯圑 可是這次要走好久應該會瘦😅
24 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
你忘記有氧要超過30分鐘嗎？來回走二次才會瘦喔😂😂😂😂
25 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
啊 那不是白走了 剛trx回來 今天都練手 等下跑步去💪
25 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|