|
hari ini makan lebih dari jatah kalori perhari. krn dapet kiriman petis super enak dari mbah yut. asli gak bisa nahan buat ngemakan nya. semoga timbangan gak naik
|
1889 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 96,75g | Karb: 268,02g.
Makan Pagi: Timur Rasa Kenari Butter, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, Apel, Buah Kiwi. Makan Siang: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Botok, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Petis, Lontong, Martabak Manis. Camilan/Lainnya: Chicken Nugget, Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
|