|
Makan malam nya ckup buah apel sama semangka ajah, 91kkal..
|
511 kkal
|
Lemak: 17,30g | Prot: 28,27g | Karb: 66,67g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tahu Kukus, Teh Tawar. Makan Siang: Nasi Merah, Paprika Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). Makan Malam: Semangka, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|