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吃麥片加蘋果 牛奶換低脂的 昨天有降 今天中午再消一塊狀元餅 今天trx加subway 明天想請最近幫忙的小弟吃很厲害的拉麵 下禮拜大餐應該還有buffer 😄
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1865 kkal
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Lemak: 88,57g | Prot: 65,93g | Karb: 206,10g.
Makan Pagi: 蘋果, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. Makan Siang: 五花肉, 烤豬排骨（带醬）, 五木 原味拉麵. Makan Malam: 炸薯條（油炸，冷凍）, 雷蒙德 夾心餅乾, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, zespri 黃金奇異果, 香蕉, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. lagi...
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Sejarah Berat Badan josephc0917
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