|
|
1486 kkal
|
Lemak: 69,52g | Prot: 41,44g | Karb: 184,00g.
Makan Pagi: Limun Rendah Kalori, Bubur Kacang Hijau. Makan Siang: Bakso Ikan, Mentimun (Kupas), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Es Krim Batang Lapis Coklat. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|