|
早上早餐 早上量了兩次終於量到瘦了的體重 餐包熱量好像不低😭
|
2394 kkal
|
Lemak: 76,59g | Prot: 106,01g | Karb: 316,84g.
Makan Pagi: 烚蛋, Zespri Zespri 綠色奇異果, 拿鐵咖啡, Costco 餐包. Makan Siang: Le-mond 乳酪夾心餅, 全家 招牌排骨便當, 統一 純喫茶檸檬紅茶, 肉粽. Makan Malam: 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 橙汁, 蜜桃, 豬排（上腰部，去骨）, 蛋炒飯. Camilan/Lainnya: City cafe 冰美式（L). lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|