Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 143,43g | Prot: 54,47g | Karb: 29,96g.
Makan Pagi: El Mexicano Whole Jalapeno Peppers, Whipping Cream, GMC Beyond Raw Chemistry Labs MCT Oil, Great Value Sausage Patty, Philadelphia Regular Cream Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Natural Creamy Peanut Butter, Egg. Makan Siang: Calavo Avocado. Camilan/Lainnya: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Great Value Soy Sauce. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|