|
飯吃七分滿 回來太餓先吃一塊餅乾 竹筍湯喝了兩碗 晚一點再去運動
|
1481 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 87,43g | Karb: 172,29g.
Makan Pagi: 全聯 草莓雙餡生乳捲, Costco 希臘優格, 西瓜. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 鳳梨, 雞蛋（整個）, 711 大冰美, 香蕉, 全聯 草莓雙餡生乳捲. Makan Malam: 竹筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 絲瓜, 豆干, 炒青菜, 飯, 洋蔥炒蛋. lagi...
|
|
 Komentar
12 Jun 18 oleh anggota: junius_
|
12 Jun 18 oleh anggota: josephc0917
|
12 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
@尼歐哥 你還 哈哈 的出來 約哥已經開始絕地大反攻了⋯ 😁😁😝😝
12 Jun 18 oleh anggota: gulinlin
|
12 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
@尼歐哥 我陪你 我也是邊緣人了😅😅 ⋯ 但精神上陪你，不是把線弄紅陪你哦
12 Jun 18 oleh anggota: gulinlin
|
12 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|