Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2654 kkal
|
Lemak: 188,96g | Prot: 51,97g | Karb: 37,99g.
Makan Pagi: Imperial Stick Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Coconut Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Egg Yolk, Egg. Camilan/Lainnya: Brandy, Great Value Soy Sauce. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|