|
ada perubahan gak? btw aku yang diujung. sedih udah 4 bulan diet penurunannya dikit banget bahkan gak terlihat 😭😭
|
342 kkal
|
Lemak: 7,43g | Prot: 16,35g | Karb: 53,38g.
Makan Pagi: Martabak Telur. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih, Rendang. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Roti Gandum. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
mnururku tangannya kecil an
12 Mei 18 oleh anggota: riski.oktavian
|
sabar saaaay. metabolisme orang beda2. aku jg gitu. orang2 ada yg 14kg 4bln, aku cuman 8kg 3bln :(.
12 Mei 18 oleh anggota: risarakha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aau77
|