|
Alhamdulillah...
Semenjak rajin home workout + defisit kalori (tp selalu raport merah😊), HAID ku lancar lho 😆😆😆. Kalau duluu aja, selalu hanya nge "flek" itupun 3hari udahan. Semoga tetap konsisten home workout + defisit kalori nya.😃😃😉😆😆😆😆😆
|
996 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 22,46g | Karb: 156,68g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Alfamart Ikan Pindang, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng-Beng, Kerupuk Beras, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. lagi...
|
|
 Komentar
Tapi yaa gitu,, tiap kali awal2 haid, perut nyeri banget sampai nggak bisa ngapa-ngapain😢😢😢
Terus juga, nafsu makan bertambah & gampang ngantuk 😀😀
05 Mei 18 oleh anggota: diahnovi96
|
Wah, beneran. Aku udh nge gym 2 bulan tp ga lancar haid nya :((
05 Mei 18 oleh anggota: agirlwithjellybelly
|
@agirlwithjellybelly Mungkin metabolisme nya berbeda yaa 😐 😃😃
05 Mei 18 oleh anggota: diahnovi96
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahnovi96
|