Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 51,57g | Karb: 140,04g.
Makan Pagi: BreadTalk Chicken Floss Bun. Makan Siang: Sayur Campuran, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Susu Kedelai, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kolak. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megarinaldi
|