Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 9,62g | Prot: 66,13g | Karb: 89,55g.
Makan Pagi: Roti, Ikan. Makan Siang: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Es Teh, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilya94
|