Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
476 kkal
|
Lemak: 9,74g | Prot: 23,34g | Karb: 80,85g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis. Makan Malam: Kue Bolu. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam dan 20 menit, Zumba - 44 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilya94
|