Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
572 kkal
|
Lemak: 11,61g | Prot: 21,72g | Karb: 94,38g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Roti Gandum Hitam. Makan Siang: Roti, Rambutan, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Lemper. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilya94
|