Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 93,14g | Karb: 131,64g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Makan Siang: Duku, Kari Daging Sapi, Roti Martabak, Kacang Tanah, Risoles, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dendeng Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Daging Sapi, Jamur Tiram, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|