Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
848 kkal
|
Lemak: 15,49g | Prot: 76,83g | Karb: 107,00g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Pepaya. Makan Malam: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kentang Goreng, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|