|
karena mie ayam dan makan malem pake teri kacang nambah 2 kali. 😂
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1321 kkal
|
Lemak: 62,61g | Prot: 92,94g | Karb: 100,34g.
Makan Pagi: Bihun Goreng, Kelapa Kering, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Hati Ayam, Ampela, Burung Puyuh, Nasi Putih. Makan Siang: Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng. Makan Malam: Pisang Raja Direbus Matang, Burung Puyuh, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|