|
efek kebanyakan makan baso bakar dan jamur kripsi dan mlmnya ngicip martabak telur dan mesir, turun dikit hehheheh
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1073 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 80,51g | Karb: 57,68g.
Makan Pagi: Mie Ayam, Putih Telur Matang, Kaki Ayam. Makan Siang: Tahu Goreng. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|