Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
928 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 80,63g | Karb: 103,36g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Wortel, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah. Makan Malam: Wortel Dimasak, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Alpukat, Campuran Buah Kering, Quaker Quickcook Oatmeal, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megarinaldi
|