|
defisit 500kalori, makin susah turun 😖
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 61,62g | Karb: 162,34g.
Makan Pagi: Jengkol, Pepaya. Makan Siang: Wortel, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Jengkol. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|