|
red day
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 39,77g | Prot: 75,77g | Karb: 67,23g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Kacang Tanah, Tempe Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Makan Siang: Kerupuk Beras, Keripik Singkong, Alpukat, Ampela, Hati Ayam. Makan Malam: Tahu Kukus, Rendang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|