|
cheat day yang tak terduga
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 56,85g | Karb: 109,51g.
Makan Pagi: Lontong Sayur. Makan Siang: Kerupuk Udang, Rendang, Ayam Goreng, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|