|
Diet GM nya cm tahan sampai hari ke 5, hari ke 6 & 7 ada acara makan2 yg gk bisa nolak, duh jd turun dikit deh
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 35,25g | Prot: 36,17g | Karb: 118,17g.
Makan Pagi: Jeruk, Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. Makan Malam: Tomat Merah, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|