Jurnal tsusanti3, 19 Jan 17

Profil tsusanti3 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Target realistis sampai 2 bulan kedepan jadi 65kg

71 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 13 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Januari 2017:

825 kkal

Lemak: 29,31g | Prot: 29,53g | Karb: 114,93g. Makan Pagi: Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Gado Gado, ABC Sari Kacang Hijau, Wafer Coklat. lagi...

1870 kkal

Latihan: Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan tsusanti3

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal tsusanti3, 19 Jan 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan tsusanti3