|
15 April, Sabtu jam 18.32
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
206 kkal
|
Lemak: 1,00g | Prot: 6,62g | Karb: 43,52g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kurma, Pare, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|