|
Het was een week met een verjaardag en een etentje. Nu weer verder naar beneden💪🏻
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1322 kkal
|
Lemak: 22,80g | Prot: 88,78g | Karb: 186,00g.
Makan Pagi: Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Mymuesli Superfruitmuesli, Koffie, Banaan, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. Makan Siang: Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes. Makan Malam: Milbona Skyr Framboos, Optimel Drinkyoghurt, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème, Iglo Lekkerbekje Oergranen. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Balance, Koffie, Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Als je maar genoten hebt, Lonneke 😉
06 Feb 23 oleh anggota: Biene Mays
|
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|