Biene Mays - Anggota

Biene Mays

Bergabung April 2018

Pos

3341

Mengikuti

Pengikut

221

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

69,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg

Berat badan saat ini

54,4 kg
Capaian: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

53,5 kg

Sisa: 0,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Biene Mays

	Biancasede
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

	irin81
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	Suzepluus
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

	falke 113
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 252kkal | Lemak: 17,92g | Karb: 17,41g | Prot: 5,86g

Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.

Kalori: 238kkal | Lemak: 1,69g | Karb: 49,19g | Prot: 6,46g

Ontbijtkoek zonder suiker.

Kalori: 430kkal | Lemak: 16,89g | Karb: 52,85g | Prot: 16,00g

Gnocchi met gebakken courgette in frisse citroen ricotta met verse peterselie en basilicum.

Kalori: 154kkal | Lemak: 8,98g | Karb: 10,80g | Prot: 10,14g

Gezond taart.

Kalori: 147kkal | Lemak: 8,37g | Karb: 15,07g | Prot: 6,25g

Gevulde puntpaprika met champignons, broccoli, cottage cheese en pijnboompitten.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Banaan
	Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood
	Pittige Cassave
	Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam
	Berenang (Sedang)
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam