Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 46,07g | Karb: 198,95g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo. Makan Siang: Blue Band Mentega, Bayam, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tempe. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Simba Choco Chips. Camilan/Lainnya: Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windawinda
|