|
Sudah 8 hari bergabung menjadi OCDivers,
hasilnya lumayan dari semula 56kg turun menjadi 53kg.
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 17,36g | Prot: 21,48g | Karb: 101,94g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Telur Rebus, Susu, Pisang, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
sis,,OCDnya ambil jendela berapa??
10 Okt 13 oleh anggota: Cecilia Kana
|
Hay seneng dech ada yang mau koment :)
aku ga tentu nech JM nya berubah berubah hehe,
aku kasih bocorannya ja dech ya soalnya emang aku catet juga tiap harinya.
Tanggal-Jendela Makan-Berat Badan
1okt-8Jam-56kg
2okt-gagal-55kg
3okt-8Jam-54kg
4okt-6jam-54kg
5okt-4jam-53,5kg
6okt-4jam-54kg
7okt-12jam-53,5kg
8okt-4jam-53kg
9okt-12jam-53kg
10okt-4jam-53kg
aku cuma puasa aja blom sempet sambil O7W hehe masih males takut kehabisan energi, soalnya aq ini sambil ngerjain skripsi jadi ga mau energi otaknya habis..
Segitu aja sharing dari aku..
Gimana dengan km (tanda tanya)
11 Okt 13 oleh anggota: tsusanti3
|
semangat sis, ane juga OCDivers
16 Okt 13 oleh anggota: Theo Franspela
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsusanti3
|