Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2013
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2013:
|
745 kkal
|
Lemak: 19,91g | Prot: 33,75g | Karb: 123,86g.
Makan Pagi: Apel Merah Lezat, Bawang Bombay Dimasak, Tomat Merah, Paprika Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Siang: crepes. Makan Malam: Jeruk Nipis, Tomat Merah, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Kapal Selam. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m4gd4
|