m4gd4 - Anggota

m4gd4

Bergabung September 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

60 kg

Sejauh ini Berkurang: 17 kg

Berat badan saat ini

43 kg
Capaian: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

48 kg

Sisa: 5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan m4gd4

	Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi)
	Kopi (Diseduh dari Bubuk)
	Mentega
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Berdiri