Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
2590 kkal
|
Lemak: 80,94g | Prot: 162,14g | Karb: 296,25g.
Makan Pagi: Natlab Soy Protein Isolate, Singkong Rebus. Makan Siang: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Frisian Flag Susu Kental Manis, Telur Rebus, Tahu, Bango Kecap Manis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Natlab Soy Protein Isolate, VECTORLABS Master Whey, Nanas, Rebo Kuaci Green Tea. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donny Sulistyawan
|