|
Lekker stabiel🎉. Nog 1 1/2 kilo eraf zou fijn zijn voor de schommelingen. Maar ik ben nu al heel erg blij😊
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1434 kkal
|
Lemak: 27,32g | Prot: 94,66g | Karb: 198,71g.
Makan Pagi: Lidl Skyr Naturel, Koffie, Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Super Fruit Muesli. Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Aldi Rosbief, AH Filet Americain Mager, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Makan Malam: Nestlé Kvarg Stracciatella, Heinz Tomato Ketchup 50%, Maggi Romige Kaas Saus, Iglo Lekkerbekje Oergranen, AH Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Camilan/Lainnya: Friesche Vlag Balance, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
top, je bent ook zo goed bezig met hardlopen. 👍👌
28 Sep 20 oleh anggota: Biene Mays
|
Dankjewel. Hoe gaat het bij jou? Zie weer allemaal lekkere foto’s voorbij komen 😊
|
goed gedaan! succes met dit behouden
28 Sep 20 oleh anggota: nienkejoanne
|
28 Sep 20 oleh anggota: Doelwillend
|
Haha maar je zit al onder je streefgewicht? Is je vetpercentage nog zo “hoog” dan? Schommelingen houdt je altijd hè? Ook rond een perfect lichaam dus daar zou je het niet voor moeten doen iig ;-)
29 Sep 20 oleh anggota: AviaMar
|
fijn he, nu ook alle kleding weg doen die te groot is, dan moet je wel slank blijven
30 Sep 20 oleh anggota: monwol
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|