Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 30,55g | Prot: 55,12g | Karb: 239,49g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Ikan Asin, Rujak, Gula Pasir, Gula Merah, Pisang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi, Udang Rebon, Nasi Putih, Pisang, Bubur Manado. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megarinaldi
|