Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 27,77g | Prot: 29,39g | Karb: 93,94g.
Makan Pagi: Monde Monde Snack Gold, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Garuda Kacang Atom, Cap Cay Kuah, Pepaya Muda. Makan Malam: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Semangka, Pepaya. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiwaahyu
|