|
:-( buruk sekali.
4 hari kebelakang banyak makan dengan tidak bertanggung jawab.
Sepertinya untuk seminggu ke depan aq harus bener-bener jaga makan.
:-(
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 111,35g | Karb: 146,72g.
Makan Pagi: susu, tahu. Makan Siang: Ayam, kejucake, teh gelas, fried chicken, nasi, semangka, siomay, bakso, sayur, nasi. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsusanti3
|