|
Hij gaat lekker!! Het vocht is eraf, nu zal het niet meer zo snel gaan. Op naar de 60 kilo 💪🏻
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1395 kkal
|
Lemak: 20,82g | Prot: 84,20g | Karb: 215,38g.
Makan Pagi: Activia Aardbei 0%, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Banaan, Mymuesli Balance Muesli. Makan Siang: Lidl Rucola, Aldi Filet Americain, Lidl Gebraden Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Makan Malam: Milbona Skyr Bosbessen, Magioni Pizzabodem Bloemkool, Princes Tonijnstukken in Water, Mutti Pizzasauce, Lidl Rucola, Lidl Mozzarella Light, AH Champignons, Courgette. Camilan/Lainnya: Kiwi, Melkan Volle Koffiemelk, AH Medjoul Dadels, Koffie. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Des 19 oleh anggota: Biene Mays
|
Dat gaat me niet lukken. Maar als ik in de buurt komt ben ik al blij😊.
|
09 Des 19 oleh anggota: suzannevdv
|
09 Des 19 oleh anggota: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|