Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 49,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 7,48g | Prot: 34,22g | Karb: 92,10g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Vegeta Scrubber, Semangka, Pepaya. lagi...
|
|
3268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ARRAY86
|