Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 50,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
566 kkal
|
Lemak: 14,80g | Prot: 21,28g | Karb: 91,11g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Melon, Vegeta Scrubber, Pepaya. lagi...
|
|
3177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ARRAY86
|