|
cheatday kebablasan 😆 dan ga pup 3 hari😣
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 57,90g | Karb: 132,15g.
Makan Pagi: Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Telur Rebus, Tahu, Bawang Merah, Daun Bawang, Kobe Boncabe, Seledri, Putih Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|