|
makan diatas BMR ttp bisa turun kok 🤗
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 87,96g | Prot: 63,72g | Karb: 321,87g.
Makan Pagi: Pepaya, Buah Pir, Lumpia Udang. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Jamur Tiram, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|