|
naik turun itu biasa 😂 cek lingkar tubuh alhamdulillah berkurang 😌
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
907 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 43,43g | Karb: 86,56g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Makan Siang: Ikan Gurame, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Udang Goreng. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|