|
kirai ga bakal turun karena makan empek2 mlm2 😂
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1447 kkal
|
Lemak: 58,49g | Prot: 71,41g | Karb: 158,98g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Panggang, Nasi Putih, Risoles, Kue Lumpur. Makan Siang: Pepaya, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|