|
i'm come back, efek skripsi BB naik drastis, jelas lah, tengah malem pun masih makan 😆 efek laper ga bisa mikir, jdi otak ga bisa encer hehe😌
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1135 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 65,25g | Karb: 119,90g.
Makan Pagi: Plum. Makan Siang: Minyak Sayur Canola, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Teriyaki, Tahu Kukus, Jengkol. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|