|
i'm come back 😂😂😂😂
ada kali 3bulanan ga diet semenjak mulai skripsi, makan ngasal dan ga pernah olahraga lagi.
dan mau mulai kembali setelah celana kerasa sempit hahaha.
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 73,68g | Prot: 64,62g | Karb: 129,33g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat. Makan Malam: Putih Telur, Kaki Ayam, Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|