|
Nop
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 60,77g | Karb: 104,59g.
Makan Pagi: Ei, Gerookte Zalm, Flevosap Appelsap, Thee, Sinaasappelen. Makan Siang: Olijfolie, Water, Bosui of Lenteui, Lidl Kalkoenfilet, Champignons, AH Aubergine. Makan Malam: Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter, Vleeswaren, Bruine Boterham. Camilan/Lainnya: Granny Smith Appels. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|