|
baru mulai lg hari ini,setelah cuti panjang karena baru Lahiran..semangatttt😃😃
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
967 kkal
|
Lemak: 12,43g | Prot: 57,90g | Karb: 156,77g.
Makan Pagi: Quaker Oat 3 in 1 Original, Melon, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Makan Siang: Lalapan, Bihun (Dimasak), Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|